本番の緊張・アガリ症

本番の緊張・アガリ症

本番でボロボロ!なぜピアノ発表会が公開処刑になるのか

5年ぶりのステージ演奏を終えた生徒さんのご感想で、オンラインレッスンの受講を決めた理由のひとつに オンラインレッスンなら発表会はないだろう、できないよね 5年ぶりの人前演奏、10年ぶりの暗譜 というのがあることを知って驚いたのですが(全...
本番の緊張・アガリ症

【本番の緊張はどこから来るのか】緊張を生む感情の正体を知ろう

緊張するとドキドキしたり、手が震えたりするのは、 交感神経>副交感神経 となってノルアドレナリン大量分泌されるからです。 なぜ緊張するのかと言ったら、人間は不安や恐怖を感じると闘争・逃走本能によってノルアドレンリンが分泌されるよう...
本番の緊張・アガリ症

【なぜあがるのか】本番での緊張について知ろう

ピアノを弾いていて 何が悲しいって、 本番で思うように弾けないことほど悲しいことはありません。 あんなに練習したのに、 手が震えて思うように弾けなかった・・・ 頭が真っ白になって、 何を弾いているのかわからなくなった・・・ その...
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