ピアノによる手の痛み・故障 ピアノ弾きの故障予防心得10ヶ条
ピアノを弾くために日々の練習は欠かせません。 しかし、頑張り過ぎて無理が重なると、故障するリスクも高まります。 弾けないほど故障しまうと、快復への道のりは果てしなく遠く、厳しく、険しいですから、 故障は予防しなければなりません。 故障はミス...
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ピアノによる手の痛み・故障 
ピアノの練習 その練習で大丈夫？「ピアノの練習」記事一覧
ピアノを弾くためには、 練習！練習！練習！ です。 しかし、ただ闇雲にピアノに向かって指を動かしてもいい演奏が出来るようにはなりません。 下手な練習をしていると本当に下手になるどころか故障のリスクさえあります。 ピアノの練習についての記事を...
本番の緊張・アガリ症 ピアノ演奏｜本番の緊張・あがり症記事一覧
人前でピアノを弾く限り、もれなくついてくる 本番の緊張 適度な緊張はパフォーマンスに必要ですが、行き過ぎると演奏に支障をきたします。すなわち、 あがり症 です。 根性論で頑張るのは愚か、 性格だと諦めるのは虚しい・・・ 知っていれば対処でき...
ピアノによる手の痛み・故障 ピアノ弾きの手の痛み・故障はミスユース×オーバーユース
ピアノを弾くと手が痛くなる・・・ 痛みは身体からの警告なので、無視して弾き続けるといずれ故障します。 いい演奏をするために練習するのですから、 痛み生じたり、 まして故障するのは 何かがおかしいのです！ 痛みを我慢して練習するのは、愚かなこ...
本番の緊張・アガリ症 頭が真っ白！暗譜が飛ぶ！本番のリスクを軽減する暗譜の心得
本番は緊張するものです。 適度な緊張は演奏に必要ですが、行き過ぎると演奏が破綻してしまします。 本番の緊張によってしばしば起こる事件が 頭が真っ白になり、暗譜が飛ぶ そして暗譜が飛ぶのではないかという不安や恐怖がますます緊張に拍車をかけます...
本番の緊張・アガリ症 本番の緊張で手が震える人のためのピアノ練習・実践編
本番は緊張するものですが、緊張によって激しく手が震えると演奏が破綻してしまいます。 あがり症はメンタルや根性の問題ではありません。あがりやすい性質の人は確かにいます。 もしも、自分があがりやすい性質だと自覚があり、それでも人前で演奏したいな...
本番の緊張・アガリ症 あがり症改善のマインド｜ピアノ演奏の心得
本番は緊張するものです。 しかし、緊張のあまり激しく手が震えると演奏が破綻してしまいます。 あがり症というと、すぐにメンタルが弱いという話題になりますが、私はそもそも性質としてあがりやすい人がいると思っています。 あがり症のためのマインドを...
本番の緊張・アガリ症 ピアノ演奏本番の緊張｜あがり症改善はコンディションから
緊張で手が震えて本番がボロボロだった あんなに練習したのに弾けなかった・・・ 自己嫌悪で消えたくなります。 なぜ私の指は震えるのだろう どうしたら震えなくなるのだろう 震えても弾けるようにするにはどうしたらいいのだろう・・・ 私はとても悩み...
本番の緊張・アガリ症 【本番の緊張はどこから来るのか】緊張を生む感情の正体を知ろう
緊張するとドキドキしたり、手が震えたりするのは、 交感神経 ＞ 副交感神経 となってノルアドレナリン大量分泌されるからです。 なぜ緊張するのかと言ったら、人間は不安や恐怖を感じると闘争・逃走本能によってノルアドレンリンが分泌されるように出来...
本番の緊張・アガリ症 【なぜあがるのか】本番での緊張について知ろう
ピアノを弾いていて 何が悲しいって、 本番で思うように弾けないことほど悲しいことはありません。 あんなに練習したのに、 手が震えて思うように弾けなかった・・・ 頭が真っ白になって、 何を弾いているのかわからなくなった・・・ その惨めさは例え...