あがり症

人前でピアノを弾く限り、もれなくついてくる本番の緊張適度な緊張はパフォーマンスに必要ですが、行き過ぎると演奏に支障をきたします。すなわち、あがり症です。根性論で頑張るのは愚か、性格だと諦めるのは虚しい・・・知っていれば対処できることトレーニ...

本番は緊張するものですが、緊張によって激しく手が震えると演奏が破綻してしまいます。あがり症はメンタルや根性の問題ではありません。あがりやすい性質の人は確かにいます。もしも、自分があがりやすい性質だと自覚があり、それでも人前で演奏したいなら、...

本番は緊張するものです。しかし、緊張のあまり激しく手が震えると演奏が破綻してしまいます。あがり症というと、すぐにメンタルが弱いという話題になりますが、私はそもそも性質としてあがりやすい人がいると思っています。あがり症のためのマインドを考えて...

緊張で手が震えて本番がボロボロだったあんなに練習したのに弾けなかった・・・自己嫌悪で消えたくなります。なぜ私の指は震えるのだろうどうしたら震えなくなるのだろう震えても弾けるようにするにはどうしたらいいのだろう・・・私はとても悩みました。あが...

緊張するとドキドキしたり、手が震えたりするのは、交感神経　＞　副交感神経となってノルアドレナリン大量分泌されるからです。なぜ緊張するのかと言ったら、人間は不安や恐怖を感じると闘争・逃走本能によってノルアドレンリンが分泌されるように出来ている...